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妊娠中の女性のための葉酸が含まれた食べ物も掲載。葉酸サプリの過剰摂取は危険?口コミで評判をチェック!

妊娠初期からいつまで葉酸さを摂取するのが効果的!?

1位
メーカー
AFC健康オンライン
価格
1,980
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0
平均4.3pt
(投票数134件)

ランキングは読者による「人気№1決定戦」です。他にも口コミも掲載&募集しております。詳しく見る

1位
メーカー
ホメオスタ
価格
4,800
3位
メーカー
ヘルシーワン
価格
1,994
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「妊娠したい女性必読!葉酸について知る」

「1日にどのくらい摂取すべき?」「葉酸とはどんなもの?」など妊娠したい女性は考えましょう。

一体どんな効果がある栄養素なの? こんな悩みも万事解決!妊娠中の女性の他にも、生活が不規則で体調がよくない方にも...

妊娠したいと赤ちゃんを計画している女性に必要な摂取量は1日480μg、授乳期は340μg。通常よりも多く摂る必要...

ガンや動脈硬化にがんがん効果あり? 世界で注目され研究が続く葉酸…そのメカニズムをわかりやすく大紹介!鍵はDNA...

遺伝子の核酸を合成し、胎児の発育に大切な役割りを果たす葉酸。お母さんに不足していると、産まれてくる赤ちゃんに「2...

妊娠初期には葉酸がとても大切。でも授かってからでは間に合いません。赤ちゃんの成長に気づいてからでは遅いので妊婦さ...

葉酸は妊娠したいと考えているときからの摂取が大切。貧血の予防にも効果があって、赤ちゃんの「2分脊椎」や「無脳症」...

基礎知識(全6記事)

毎日の生活で葉酸を摂取

妊娠したい女性が毎日健康的に摂取できる快適生活とは?摂取量が多い食べ物、レシピ、野菜、を紹介します。

「どんな食べ物に多く含まれているの?」妊婦さん向けの食品を項目別にまとめ...

1日の摂取量の上限は1000μg。意見は分かれていますが、これを超えると...

熱や光など苦手なものの多い葉酸。レシピを使って食材を調理する前に、料理か...

葉酸は妊婦さんや赤ちゃんを計画している妊娠したい女性には欠かせない栄養素...

葉酸は壊れやすく、摂取するのが難しい栄養素です。妊婦さんや赤ちゃん、妊娠...

葉酸といっしょに摂ることでその力をさらに引き出してくれるビタミンB12、...

生活のすすめ(全6記事)

「取材レポート」

メーカーを電話・対面で直接お話を伺いました。

株式会社ホメオスタの代表取締役 渋谷さんに直接お話を伺いました。商品へのこだわりや思いについて...

葉酸の必要性が大きく取り上げられるようになり、さまざまな商品が市場にでていますが、御社の「女性100人の声から生...

取材レポート(全7記事)

「葉酸奮闘記」

妻の流産、出会いから赤ちゃんを無事出産するまでの夫婦の体験談・奮闘記です。

私と葉酸との出会いはテレビの某健康情報番組。流産で大きく落ち込んでいた妻も、妊娠の情報を集めるにつれて、もう一度...

産婦人科のお医者さんもすすめる葉酸。2分脊椎の発症リスクを抑えるために大切なのは妊娠前からたっぷりとること。食事...

葉酸サプリメントを飲み続け、ついに迎えた出産日。産まれてきた赤ちゃんは、産声の人一倍大きい健康で元気な女の子でし...

各メーカーから出されている葉酸サプリ。選び方で大切なことは、価格よりもサプリメントに含まれている成分です。妊娠時...

サプリメント経験者の葉酸サプリおすすめベスト3を大発表!流産の経験を乗り越えて、二度目の妊娠を迎えたときにお試し...

奮闘記(全5記事)
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取材レポート 取材レポート

葉酸とは

生きていくうえで欠かせないビタミンの一種です。別名として、ビタミンB9やビタミンMとも呼ばれています。ビタミン類は体内で生成されないため、不足になりがち。そのため毎日食品やサプリメントで補わなければなりません。
厚生労働省も「妊産婦のための食生活指針」の中で、妊婦に葉酸を飲むことをすすめています。

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「不足すると貧血になる」と葉酸は言われていますが、ほかにもさまざまな作用や効果があります。妊娠したい女性は摂取をおすすめします。

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